Sejuta Manfaat Mengkonsumsi Coklat Bagi Kesehatan

Ingin tau Sejuta Manfaat Mengkonsumsi Coklat Bagi Kesehatan? cek selengkapnya di inikataku.com
Ingin Tahu Sejuta Manfaat Mengkonsumsi Coklat Bagi Kesehatan? Baca ulasan dibawah!
IniKataku.com - Manfaat Mengkonsumsi Coklat Bagi Tubuh | Siapa yang tidak tahu makanan yang satu ini? Pastilah semua mengetahuinya, coklat dari dahulu terkenal dengan makanan kesukaan dibandingkan dengan makanan yang memiliki nilai gizi tinggi. Tapi perlu anda ketahui cokelat ternyata dapat memberikan berjuta manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Penulis buku Body Kindness yaitu Rebecca Scritchfield pernah menyebutkan bahwa cokelat memililiki kandungan senyawa ajaib yang di juluki dengan sebutan flavonoid. Sifat antioksidan pada flavonoid cokelat inilah yang memberikan sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Flavoid pada cokelat di duga dapat memperlancar aliran daran dan dapat juga menurunkan kolesterol. Senyawa pada flavonoid juga dapat kita jumpai pada buah-buahan, sayuran, teh dan anggur merah. Senyawa ini mengandung manfaat agar tidak mudah diserang virus, alergi, peradangan dan tumor.
Selain itu Flavonoid juga mempunyai kandungan antioksidan yang dipercaya sangat berpengaruh pada penurunan kolesterol dan juga dapat lebih memperlancar aliran darah pada tubuh kita.

Mengkonsumsi cokelat juga dapat menyehatkan jantung, karena cokelat memiliki kandungan flavanol yang tinggi sehingga dapat dijadikan pelebar pembuluh darah sehingga dapat memperbaiki kinerja jantung yang bermasalah.

Selain memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan coklat juga memiliki manfaat untuk kecantikan, hal ini dibuktikan oleh penelitian yang menunjukan bahwa senyawa flavonoid pada cokelat dapat membantu penyerapan sinar UV, aliran darah juga akan meningkat ke kulit, dan cokelat juga dapat menghaluskan kulit dan terhindar dari dehidrasi kulit.

Tetapi perlu anda ketahui mengenai aturan dalam mengkonsumsi cokelat, berikut adalah aturan mengkonsumsi cokelat:

  • Bacalah terlebih dahulu mengenai komposisi sebelum membeli
  • Anda dapat mengkombinasikan cokelat dengan makanan yang menyehatkan
  • Tidak boleh berlebihan karena dapat menyebabkan diabetes
  • Waspadai efek samping

Jika anda mengkonsumsi cokelat secara teratur dan tidak berlebihan maka anda akan mendapatkan sejuta manfaat tersebut. Sehingga anda harus memperhatikan aturan mengkonsumsinya.
Disqus Comments